動物性タンパク質砂糖
グルテン食品添加物
のとり過ぎによりにより..

腸内環境は最悪の状態に

だから

という『負の連鎖』から

抜け出せないのです！

現代食は何も気を付けなければ
腸内環境は悪化しやすく
なってしまいます。

• Q
  玄米にあまり良いイメージがなく、食べ続けられるか不安です。
  A

  「美味しくない」というイメージの玄米ですが、圧力をかけて炊いた玄米はもちもちとした食感でとても食べやすく「美味しい」と実感される方が多いです。プログラムの中では玄米の美味しい食べ方や、毎日の生活に楽しく玄米食を取り入れる工夫をお伝えします。プログラムを通して玄米食を体験し、負担なく玄米生活を続ける第一歩をサポートします。
• Q
  始める時期は自分で決められますか？
  A

  プログラムは毎週月曜日スタートをおすすめしておりますが、お好きな日程を選んでいただくことも可能です。事前ヒアリング時にスケジュールをお伺いしますので、ぜひお気軽にご相談ください。
• Q
  昼食が職場で提供されまずが、それでも参加可能でしょうか？
  A

  最大限効果を実感頂くために1日3食玄米をお召し上がり頂くことを推奨していますが、一日2食（朝晩に玄米食）のご参加も可能です。まずはご希望のプログラム日数をお選びいただき、日数に応じたお品物をお届けいたします。ご自身の判断でお昼を別にご用意いただく場合、余ったお昼分の玄米パックや具材はプログラム後にお召し上がりください。
• Q
  期間中に外食の予定が発生しても参加可能でしょうか？
  A

  玄米食プログラムは一定期間、余計なものを摂取せずそぎ落とすことで効果を実感頂けます。外食を挟むと胃腸がリセットしてしまうため、極力外食のご予定が入らない週をお選びください。プログラム中に急な外食が発生した場合はLINEサポートでご相談頂ければ食べ方のコツなどをお伝えします。
• Q
  服用している薬があるのですが体験できますか
  A

  玄米食プログラムは断食などと違い3食しっかり食べるプログラムのため、医師から処方され服用しているお薬を止める必要はありません。ご心配の場合は医師にご相談の上ご判断ください。
• Q
  プログラム中にコーヒーは飲んでも大丈夫でしょうか？
  A

  プログラムキットに日数分のお茶（三年番茶など）をお送りさせて頂きます。その他ご自身でご用意される場合は、ノンカフェイン、ノンカテキン、国産、無添加のお茶を選んでお飲みください。
  例えばルイボスティーなどのハーブティー、ほうじ茶などをおススメしております。またはデザート代わりやドリンクとして玄米甘酒も大丈夫です。
  コーヒーはカフェインが含まれるため、プログラム中は摂らないようにすることを推奨しております。UANGOのプログラムでは身体に刺激があるものを摂取しないことで、胃腸を休め身体を内側からスッキリさせることを目指します。これによってさまざまな不調が改善されますので、この期間は消化に負担の大きいお酒やカフェインを含むものなどはお控えください。
• Q
  プログラム中はサプリやプロテインはとらない方がいいのでしょうか？
  A

  玄米食プログラムは「余計なものを食べない、身体に入れないこと」が大きな効果を生みますのでサプリメント、プロテインは飲まないことを推奨しています。サプリメントなどはカウンセリング時にご相談ください。
• Q
  玄米を食べ続けて良いことはなんですか？
  A

  玄米はビタミン、ミネラル、食物繊維など栄養素が豊富に含んだ「スーパーフード」。白米と比較してGI値が低く、食後の血糖値上昇が緩やかなので、食後に急激に眠くなってしまうことや、空腹で間食をしてしまうことも避けられます。食物繊維が豊富なためお通じも安定し、身体の内側からキレイに。忙しい人にこそ、食べ続けてほしい食品です。
• Q
  平日はオフィスで働いているのですが、お昼ご飯に持って行けますか？
  A

  UANGOがお届けする玄米は常温保存可能で持ち運びも簡単なレトルトパックのため、お出かけ先や職場でも手軽に食べて頂くことが可能です。またプログラム初日に予定している「お味噌玉講座」では、お湯を注げばすぐに美味しいお味噌汁が出来るお味噌玉を講師と一緒に作ります。プログラム中だけでなく、終了後も無理なく健康的な食生活を維持できるような内容をお届けします。